近年來，老齡化已成為我國長期基本國情，隨之存在心理問題的老年人數(shù)量不斷攀升，關(guān)愛老年人心理健康狀況迫在眉睫。國家衛(wèi)健委印發(fā)《關(guān)于開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的通知》，提出在全國開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)。老年期一般指60歲至死亡這一階段。這一階段在生理、認(rèn)知、情感、社會(huì)發(fā)展方面會(huì)呈現(xiàn)出一系列身心功能方面的變化，對(duì)人的心理發(fā)展與適應(yīng)產(chǎn)生影響。老年人常見的心理問題有哪些，發(fā)生原因有哪些，該如何應(yīng)對(duì)呢？下面我們來了解一下。

人到老年，身心逐漸衰退出現(xiàn)老化，生理上表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌及骨骼系統(tǒng)等功能減弱。認(rèn)知功能方面，感知覺如聽覺、視覺、味覺感受能力相繼下降；記憶力隨年齡增長而減退；老年人的智力及思維能力減退，但仍具有一定的穩(wěn)定性和創(chuàng)造力。

老年人由于生理變化，社會(huì)角色地位改變以及身心功能變化，容易產(chǎn)生如冷落感、孤獨(dú)感、抑郁感等消極情緒，這些情緒一旦被激發(fā)就需要花費(fèi)較長時(shí)間才能恢復(fù)。

老年人在社會(huì)發(fā)展方面，需經(jīng)歷適應(yīng)退休生活的心理過程。從希望或不情愿退休的心情過渡至剛離開工作崗位心情復(fù)雜的退休期，在適應(yīng)退休生活后逐漸建立新的生活秩序并形成新的生活模式。

退休后的角色變化，也帶來人際關(guān)系內(nèi)容的變化。在人際關(guān)系方面，老年人交往范圍縮小，感情更加深刻，人際關(guān)系結(jié)構(gòu)更加穩(wěn)定。

為了讓老年朋友們更好地享受晚年美好時(shí)光，建議重視社會(huì)及家庭的作用，營造良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，社區(qū)積極為老年人提供人際交往的條件比如鼓勵(lì)老年人參加老年大學(xué)，街道社區(qū)積極為老年人提供文化體育活動(dòng)場所；建議子女為老人提供情感支持和生活照料并適當(dāng)接受老人提供的幫助以維持老年人尊嚴(yán)和價(jià)值；與此同時(shí)，也要重視和鼓勵(lì)老年人自身的心理調(diào)試，用平和的心態(tài)進(jìn)行溝通、處理問題，養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，培養(yǎng)適宜的興趣愛好并加強(qiáng)體育鍛煉，樹立老有所用、老有所為的新觀念。

期望全社會(huì)共同關(guān)注老年心理健康問題，我們共同努力。

關(guān)注老年心理  健康 從“心”開始音頻

劉姝含